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本:好きな人と最高にうまくいく本

ダフニー・ローズ・キングマ(玉置 悟:訳)

KKベストセラーズ

いろんな意味で心が弱っているので読んでみた。トイレ読書なので時間はかかったけど、一項目2,3ページなので、小分けに読みやすい本です。

気になった>

・自分をありのままに受け入れること→良いこと悪いことを認めた上で受け入れることで、他人にもやさしく出来るようになる

・感謝の意を表す→日常の当たり前のことでもきちんと感謝「ありがとう」を声に出す

・他人と比較しない→相手が一番傷つく(ルックス、お金、地位、性格、気配り等)良いトコがあったから今その人と一緒にいるのでは?

・きれいな喧嘩→①何に腹を立てているのか?②その時の感情、何故そう感じているのか?③相手にどうして欲しいのか?④③をしてくれたら、もう解決したねと仲直りをお互い確認する<注>言いたいことを全部言っていいわけではない:傷つけるのが目的ではないはず。

・謝罪(あやまる)→①自分の非を認める②ごめんと言う③許しを請う<注>自己防衛、自己弁護...だって...それはあいつが...その時は...言い訳しない

・信頼は信頼を呼ぶ→疑りは疑りを呼ぶ  ※信頼は積み重ね...簡単に壊れる

・言葉を大切に→強力な潜在能力がある。癒すのも、いつくしむのも、目を覚まさせるのも、祝福も、許すのも、愛をはぐくむのも、信頼を壊すのも、憎しみを生むのも、全て言葉の力。

・パートナーとの関係は、お互いを成長させるもの

 →相手から何が得られるのか?を考えていると悩みは増え、ストレスは溜まる

 →自分がどうなれるか?どう変れるか?どう成長できるか?

もちろん、わかっちゃいるけど...という内容だが、たまには字で読むのもいい!

(^_−)−☆

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